Рубрика: Статьи

Каждый десятый человек в мире страдает от отёков конечностей. Причины отеков различны. Одной из причин являются лимфатические отёки, которые не поддаются обычным способам лечения. Не существует единой методики их лечения. В Кыргызстане проблема усугубляется отсутствием специализированных центров по оказанию квалифицированной помощи. Больные зачастую, просто перестают обращаться за медицинской помощью, в силу ее неэффективности.
Как появляются лимфатические отеки?
Известно, что в организме кровь течёт по артериям, возвращаясь по венам в сердце. При этом между клетками остаётся, так называемая, “замусоренная” жидкость, которая отводится из тканей посредством сосудов лимфатической системы. Соответственно, если возникают перебои в работе лимфатической системы, то эта лишняя жидкость начинает накапливаться в тканях, что проявляется отеком, увеличением объема пораженной части тела.
Распространённой причиной появления отёка нижних конечностей может быть так называемая первичная лимфедема; обусловленная врождёнными проблемами, вызванными недоразвитием лимфатических сосудов. На руках отёки чаще всего образуются вследствие комбинированного лечения опухолей молочных желёз, когда удаляются лимфатические узлы и (или) проводилось облучение. Очень редко лимфедема может сопровождаться поражением нескольких регионов (лицо, руки, наружные половые органы). Фактором, который может явиться причиной клинически значимого отека, при его наличии причиной прогрессирования лимфедемы, является рожистое воспаление. Увеличение отёка часто связано с повторяющимся рожистым воспалением.
Независимо от причины возникновения лимфедемы в тканях накапливается жидкость с крупными белками, что приводит не только к увеличению объёма, но и к выраженному уплотнению кожи и подкожной клетчатки тканей, и такой отёк может быстро прогрессировать. Лимфатический отёк может возникнуть как следствие травм, воспалительных процессов или опухолей.
Различают лимфатические отёки четырех стадий, от появления приходящего симптома до развития слоновости.
Лимфедема, как результат нарушения оттока лимфы через лимфатические сосуды, сопровождается утолщением конечности, уплотнением кожи, а с прогрессированием заболевания – язвами, развитием слоновости. Различают первичную и вторичную лимфедему.
Причины лимфедемы:
– врожденное недоразвитие лимфоузлов и лимфатических сосудов;
– воспалительные процессы;
– травматические повреждения;
– злокачественные опухоли;
– лимфедема, возникающая как следствие заболевания вен (посттромботическая болезнь, варикозная болезнь), которая носит названия флеболимфедемы.
При диагностике лимфедемы нижних конечностей в первую очередь нужно исключить другие причины возникновения отека:
– сердечные отеки
– отеки, связанные с заболеванием почек;
– отеки, связанные с приемом лекарственных препаратов;
– отеки, связанные с недостаточной функцией щитовидной железы;
Чем грозит запущенный отёк?
Больше всего подвержены лимфатическим отёкам женщины. Конечно же ими это воспринимается как ужасный недостаток внешности, добавляются проблемы с выбором одежды и обуви, с течением болезни начинает проявляться физический дискомфорт. Описаны случаи, когда крайне запущенный отёк приводил к злокачественному перерождению тканей.
Что делать?
Так как болезни сосудов сами собой не пройдут, вам следует спросить совета вашего терапевта, который уже порекомендует вам обратиться к флебологу, ангиологу или дерматологу (специалисты, занимающиеся проблемами вен, сосудов и заболеваниями кожи соответственно). При лимфедеме могут помочь такие дополнительные мероприятия, как лимфатический дренаж. Это облегчит отток и снимет скопление жидкости. А зафиксировать достигнутый результат можно надев компрессионный трикотаж.
В Ортопедическом салоне medi имеется компрессионный трикотаж первого, второго и третьего класса компрессии. Подбираются изделия строго по индивидуальным замерам, которые производят наши консультанты. От точности проведенных замеров зависит правильность выбора размера изделия, что является важным фактором в лечении отеков.
Приобрести изделия можно по адресу:
ул. Раззакова,15
тел: 0559 98-60-90.

Во время операции по удалению молочной железы – мастэктомии неизбежно затрагиваются лимфоузлы и сосуды, из-за чего может развиться лимфатический отек руки со стороны оперативного вмешательства. И сегодня мы расскажем, как подобрать компрессионный трикотаж для лечения отеков.
Вне зависимости от прогрессирования заболевания, необходим комплексный подход:
применение медикаментозных препаратов
курс массажа
профилактическая гимнастика
И главным фактором для нормализации оттока лимфы и ее скопления в тканях является ношение компрессионных рукавов и перчаток.
Профилактика лимфостаза.
Чтобы снизить риск возникновения лимфостаза после мастэктомии в отдаленном периоде, следует избегать всевозможных инфекционных заболеваний, а также воздействия солнечных лучей и высокой температуры, не посещать солярий и сауну. Не стоит делать никаких инъекций в ткани руки на стороне мастэктомии и измерять артериальное давление на этой руке (то есть, накладывать манжетку, которая сдавит руку). Для профилактики лимфостаза после мастэктомии нужно стараться выполнять как можно больше привычных движений именно той рукой, на стороне которой была произведена операция. Надо активно привлекать эту руку в процессе надевания одежды, расчесывания волос, закрывания замка на ключ, мытья посуды и пр. Для улучшения оттока лимфы надо стараться придавать руке с оперированной стороны возвышенное положение в ночное время, а в дневное время необходимо использовать компрессионные рукава и перчатки medi.
Компрессионные рукава и перчатки medi имеют привлекательный вид, малозаметны со стороны и вообще незаметны под одеждой. Кроме того, специальная система плетения выводит образующуюся влагу наружу и позволяет коже дышать.
В Ортопедическом салоне medi представлены различные модели лимфологических перчаток с открытыми, закрытыми или усеченными пальцами. Рукава также отличаются вариантами фиксации: имеются изделия с наплечниками и с креплением через плечо.
В нашем салоне опытные консультанты с медицинским образованием произведут замеры и подберут необходимый вариант с учетом показаний и размеров. А также расскажут о правилах эксплуатации и ухода, чтобы изделия лучше сохранились на весь период использования.
К тому же в течение Октября на весь трикотаж для лимфологии действует СКИДКА-15% .
Наш адрес:
ул. Раззакова,15
тел: 0559 98-60-90

Варикоз – чисто человеческая болезнь, своеобразная расплата за прямохождение, в результате которого венам наших ног приходится, несмотря на силу притяжения и много других преград, качать кровь снизу вверх — к сердцу.
И сегодня мы расскажем несколько интересных фактов.
Варикозная болезнь получила свое название от латинского слова varix (узел). Основные симптомы: узловатые расширения на отдельных участках сосудов. Вероятность заболевания: мужчины -10-20%, женщины – около 30%.
В I веке нашей эры Фврелий Корнелий Цельс определил принципы лечения венозных трофических язв: он предложил перевязывать или выжигать вены, подходящие к язве, а саму язву закрывать известковым пластырем или льняным бандажом.
Во II веке Гален разработал метод разрушения варикозных вен специальными крючками. Популярные в наши дни компрессионные чулки были придуманы в конце XVII века. Их появлением мы обязаны сержанту-хирургу британского короля Чарльза II Вайзману. Он догадался, что расширение сосудов может быть вызвано недостаточностью венозных клапанов, и начал прописывать больным ношение чудо-чулок.
На развитие варикозной болезни существенно влияет образ жизни. Сосудам противопоказаны длительные статические нагрузки с подъемом тяжестей и неподвижное пребывание в положении стоя или сидя. Кстати, в азиатских странах варикоз чаще беспокоит не поклонников традиционных циновок, а европейских стульев и кресел.
Ожирение – бесспорный фактор риска. Чтобы не запустить механизм варикоза, специалисты предлагают даже специальную диету. Также рекомендуется пить зеленый чай. Важное условие – ограниченное употребление соли, так как чрезмерное количество NaCl препятствует выведению жидкости и способствует образованию отеков.
При проблемах с сосудами не рекомендуется заниматься теннисом, бодибилдингом, тяжелой атлетикой, потому что во время тренировок повышается венозное давление, тонус сосудов падает, что и приводит к застою крови в венах ног. Полезными считаются плавание и аквааэробика.
К группе риска по варикозу относятся люди, которые часто летают на самолетах. Длительное пребывание в неудобном положении и недостаток движения замедляют кровообращение, а сухой воздух и возлияния во время перелета способствуют обезвоживанию организма и сгущению крови. Эту проблему назвали синдромом эконом-класса. Во время длительных авиапутешествий надевайте компрессионный трикотаж- гольфы для путешествий mediven Travel.
Женщинам, предрасположенным к варикозу, не рекомендуются некоторые популярные косметологические процедуры, стимулирующие хрупкость сосудов: эндермология (LPG), горячие обертывания, агрессивные массажи для похудения. Кроме того, нужно осторожно выбирать метод удаления волос. Электроэпиляторы и горячие воски лучше не использовать. Отличное профилактическое средство от варикоза – компрессионный трикотаж немецкой компании medi.
Подобрать антиварикозные изделия Вам помогут в Ортопедическом салоне medi по адресу:
ул. Раззакова,15
тел: 0559 98-60-90

Для лечения, поддержки и ускорения восстановительного процесса используют специальные ортопедические изделия – бандажи. Их конструкция обеспечивает фиксацию определённой части тела – оказывается необходимая компрессия органов и тканей. В зависимости от типа модели, бандажи используются при травмах, растяжениях, в до-, послеродовой, послеоперационный период и по другим медицинским показаниям. Сегодня мы расскажем, какие задачи выполняют современные бандажи medi, как подобрать и правильно ухаживать за ними.
Основная задача современных бандажей medi – обеспечить правильную, надёжную поддержку проблемной области, восстановить работу тканей, нервных окончаний, улучшить циркуляцию крови и ускорить процесс заживления.
Типы бандажей medi:
Конкретная модель медицинского бандажа medi подбирается на основании диагноза, клинической картины заболевания и назначается врачом. В Ортопедическом салоне medi представлены следующие типы:
грудопоясничные;
пояснично-крестцовые;
послеоперационные;
коленные;
тазобедренные;
плечевые;
голеностопные;
лучезапястные
локтевые ;
шейные;
поддерживающие до/послеродовые и др.

Область применения бандажей
Существует несколько назначений бандажей. Одно из основных – использование после операций. Их действие направлено на скорейшее восстановление, заживление пострадавших тканей и органов. Они способствуют правильному и быстрому формированию рубцов. Предотвращается появление грыж, благодаря тому, что разгружаются мышцы брюшной стенки. Ещё одно назначение – после естественных родов, чтобы не допустить опущение внутренних органов.
Модели бандажей на грудной отдел используют при миозите, межреберной невралгии и миалгии для облегчения состояния за счёт равномерной фиксации грудной области.
Бандажи для спины способствуют снижению нагрузки на нижнюю часть позвоночника.
До-, послеродовые изделия поддерживают живот, помогают предотвратить гипертонус матки, не допускают сдавливание органов малого таза, появление растяжек и др. В период после родов – используют для скорейшего восстановления тонуса мышц живота.
Бандажи для суставов служат отличной фиксацией и надежным средством защиты от травм, препятствуют формированию осложнений и снимают болевой синдром.
Как носить бандажи medi?
Длительность применения определяет лечащий врач. Бандажи medi с использованием компрессионной ткани можно использовать длительно, т.к. они не вызывают атрофии мышц. Послеоперационные модели носят до момента заживления шва.
Как ухаживать за изделиями?
Если в бандаже есть вставки – вытащите их перед погружением в воду.
Используйте только ручную стирку при температуре максимум +35 С, с использованием нейтрального моющего средства. Стирка в машинке запрещена!
Не выкручивайте, чтобы не деформировать приспособления.
Сушите, разложив на ровной поверхности поверх полотенца в горизонтальном положении. Нельзя гладить, сушить на обогревателях или под прямыми солнечными лучами.
Преимущества ортопедических бандажей medi:
Эффективность, подтвержденная клиническими испытаниями, постоянное совершенствование моделей, многолетний опыт — являются бесспорными преимуществами ортопедических изделий medi. Вся производимая компанией medi продукция проходит строжайший контроль качества, который подтвержден как российскими , так и иностранными сертификатами. Совместная творческая работа врачей, конструкторов, технологов, дизайнеров и художников подразделения medi Orthopaedics помогает многим пациентам вновь ощутить свободу движения и радость активной жизни.

Сейчас в интернете можно встретить много различной информации о пользе работы стоя. Менеджеры крупных корпораций в социальных сетях публикуют заметки о том, что их продуктивность выросла, когда они буквально провели целый рабочий день «на ногах». Что побуждает людей встать с удобных офисных кресел и выполнять свою работу стоя? Сегодня мы во всем разберемся и найдем плюсы и минусы такого изменения в привычной офисной рутине.
О вреде сидячего образа жизни известно давно. Написано множество статей и научных работ на эту тему. Большинство ученых сходятся во мнении, что, проводя по 8 часов в офисном кресле, вы рискуете получить не только проблему лишнего веса из-за недостатка активности, но и различные болезни сердца и сердечно-сосудистой системы. Также существует вероятность возникновения сахарного диабета.
На фоне таких заявлений, возникает естественное желание всего этого избежать, но как?
Плюсы работы стоя
Преимущество работы стоя для здоровья в первую очередь состоит в том, что ваш позвоночник перестает быть в согнутом положении, что более естественно, и нагрузка на него снижается в два раза. Также к преимуществам работы стоя можно отнести увеличение (по сравнению с сидячей работой) расхода калорий и улучшение осанки. Помимо этого, некоторым приходится переходить на стоячий вид работы из-за уже существующих проблем со здоровьем, например, из-за межпозвонковой грыжи.
Если вы считаете, что работа стоя – это новомодное веяние, то вы серьезно ошибаетесь. Многие известные люди прошлых веков предпочитали работать в вертикальном положении. Так, например, Эрнест Хемингуэй и Уинстон Черчилль, Петр Первый, Наполеон, Менделеев и многие другие известные люди прошлого работали за конторкой – своеобразный высокий письменный стол, чем-то напоминающий академическую кафедру, за которым работа происходила как раз стоя. Подобный архаичный предмет мебели можно найти в каждой комнате Царскосельского лицея.
Минусы работы стоя
Как мы уже говорили, исследования на тему работы стоя не столь однозначны. Наравне с плюсами, у такой работы есть и ряд минусов. Среди них ученые отмечают увеличение утомляемости, постоянную нагрузку на все суставы, кости и мышцы нашего тела. Также из-за продолжительного нахождения в вертикальном положении ухудшается кровоснабжение в ногах, а это, в свою очередь, приводит к плоскостопию, варикозному расширению вен и отеку ступней. Все эти проблемы знакомы многим людям, которые работают «на ногах», например, рабочие на заводах, парикмахеры, стоматологи, продавцы, повара или курьеры.
Вывод
Так как же лучше работать, чтобы избежать осложнений от сидячей работы, но и не столкнуться с проблемами от продолжительно стояния? Ответ прост – соблюдайте баланс. Вы можете оборудовать свое рабочее место регулируемым по высоте столом, который позволит вам некоторую часть рабочего времени проводить стоя, а другую часть дня – сидя в комфортном кресле. Однако, если у вас нет такой возможности, старайтесь делать перерывы, чаще и больше двигаться.
Выбирайте удобное для вас положение работы и будьте здоровы!
Отличным профилактическим действием для снятия усталости в ногах, отеков обладает компрессионный трикотаж medi. Приобрести изделия с учетом показаний и размеров помогут консультанты Ортопедического салона medi.
Адрес: ул. Раззакова,15
тел: 0559 98-60-90

Боль в спине ощущают 90% жителей мегаполисов, особенно те, кто каждый день вынужден работать сидя. Именно офисные работники, а также водители страдают от боли в спине преимущественно потому, что они все время сидят. Они сидят дома, на работе, в машине и лежат только тогда, когда спят. Именно поэтому у них постоянно болит спина.
Сегодня мы расскажем, почему сидеть – вреднее, чем стоять, а также расскажем о специальных ортопедических приспособлениях, способных помочь нам при длительном сидении.
Сидение само по себе является большой нагрузкой на поясницу, потому что человек, который стоит, имеет нагрузку на поясничный отдел позвоночника вдвое меньше.
При сидении позвоночник нагружен сильнее, чем когда мы стоим!
Впрочем, повышенная нагрузка — это еще пол дела. По многу часов нам приходиться сидеть в самой вредной позе — наклонившись вперед. В таком положении края позвонков сближаются и защемляют межпозвоночный диск из хрящевой ткани. При этом сила давления на внешний край диска возрастает в 11 раз! Да, к тому же, такое сидение продолжается не только в течение рабочего и учебного дня, но часто и дома.
Как можно разгрузить спину и снять боль?
Все очень просто. Самое первое правило – это сделать так, чтобы поменьше сидеть. Если все же приходится сидеть, то делать это следует так, как когда-то учили детишек в школе, сидеть надо ровно, выгибая спину и расправляя плечи. Худшая поза для нагрузки на позвоночник – это поза сгорбленного, ссутуленного человека.
Если человек не может удержать себя в положении на стульчике ровно, то ему надо подкладывать специальные ортопедические подушки-комфортеры под сидение и спину.
Специальная клиновидная подушка для сидения Hilberd – это отличная профилактика сколиоза, остеохондроза, радикулита и межпозвонковых мышц при длительной «сидячей» работе!
Клиновидная подушка для сидения Hilberd поможет:
– поможет сформировать правильную осанку
– укрепит мышцы спины
– устранит излишнее напряжение мышц
Подушка под спину HILBERD – идеально подходит для автомобильного сидения, а также для офисного кресла или домашнего стула.

Обеспечивает комфортную посадку за рабочим столом или в водительском кресле, поддерживает поясничный отдел позвоночника и нормализует осанку.
Ортопедические подушки- комфортеры помогут предотвратить негативные последствия сидячего образа жизни, уменьшить или вовсе избавиться от болевых ощущений в области спины и правильно перераспределить нагрузку на позвоночник.
Подушки HILBERD изготовлены из полимерной пены BASF с «эффектом памяти». Чехлы из натуральных и инновационных материалов с перфорацией для лучшей вентиляции обладают антибактериальными свойствами и безопасны для аллергиков.⠀
⠀
Позаботьтесь о своем здоровье с подушками HILBERD!⠀
⠀
Приобрести ортопедические подушки для коррекции осанки и другие изделия Вы можете в нашем Ортопедическом салоне medi по адресу:⠀
⠀
ул. Раззакова,15 (перес. Боконбаева)⠀
⠀
тел: 0559 98-60-90⠀

Гордая осанка и веселые искры в глазах – это все куда-то пропадает, когда начинает болеть шея. Любое движение головы невыносимо, а для того чтобы посмотреть в сторону, приходится косить глазами или поворачиваться всем телом. Мы начинаем лечиться: пить лекарства, применять разогревающие мази и укутывать шею кольцами теплого шарфа… В тяжелых случаях приходится обращаться к врачу.
Сегодня мы поговорим об основных причинах болей в шее и как можно оказать себе первую помощь.
Мышцы шеи поддерживают голову, ее нервы служат проводниками для сигналов, идущих от головы к телу и обратно, а кровеносные сосуды участвуют в кровоснабжении головного мозга.
В среднем, в течение дня мы делаем около 600 движений шеей. Большое количество функций и физическая нагрузка делают эту часть тела уязвимой для внешних воздействий и подверженной различным заболеваниям.
Почему болит шея?
Самой распространенной причиной их являются остеохондроз и растяжение или напряжение шейных мышц. Периодические боли в шее отмечают у себя около 35% людей.
Шейный остеохондроз по степени распространенности уступает лишь поясничному. Врачи в шутку называют его «болезнью сериалов», ведь сидячий образ жизни – основная причина его появления.
Позвонки шеи прилегают близко друг к другу, при их смещении сдавливаются нервы и сосуды, кровоснабжение мозга ухудшается. Как результат – часто болит, а от резких движений кружится голова, шумит в ушах. Нередко болят шея и голова в области затылка одновременно. Самое неприятное – это прострелы, боль при этом может доходить до кончиков пальцев.
Остеохондроз часто рассматривают как процесс естественного старения, позвоночник с годами теряет подвижность, «оседает» и окостеневает. Но есть факторы, которые могут это ускорить:
Курение нарушает обмен веществ и препятствует восстановительным процессам
Ожирение и чрезмерная физическая активность увеличивают нагрузку на позвоночник
При малоподвижном образе жизни повышается статическая нагрузка, одновременно с этим уменьшается тонус мышц, поддерживающих позвоночник
Неправильная осанка способствует искривлению и болезням позвоночника
Воспаление мышц может быть другой причиной болей в области шеи. Провоцируют его такие вещи, как стресс, перенапряжение, сон в неудобной позе, долгое сидение за телевизором или компьютерным столом, езда на автомобиле.
Это то состояние дискомфорта, о котором мы говорим «шею продуло». Часто оно появляется после пребывания на сквозняке или в результате резкого перепада температур, когда мы, разгоряченные физическими нагрузками, выходим на холод, легкомысленно не закутавшись в шарф перед этим.
Первая помощь при боли в шее
Когда начинает болеть шея, хочется не говорить о причинах боли, а немедленно что-то сделать для ее облегчения.
Покой. Это первое, чем можно помочь больной шее: физическая нагрузка и энергичные движения могут только усилить боль.
Тепло. Это может быть мазь с разогревающим эффектом или простейший спиртовой компресс, сделанный на ночь: нужно смочить водкой вату и приложить к шее, накрыть клеенкой, а сверху укутать шею теплым шарфом. Можно делать прогревания с помощью мешочка, заполненного разогретым песком, солью или рисом.
Холод. В некоторых случаях помогает холодный компресс: пакет со льдом нужно завернуть в полотенце и приложить к больному месту. Нужно довериться своим ощущениям, прежде чем выбрать тепло или холод. Обычно холодный компресс применяется при травмах.
Противовоспалительные мази и средства. Их применение облегчит первые симптомы. Нужно помнить, что таблетки плохо влияют на желудок и лучше принимать их после еды.
Для укрепления шеи есть несложный комплекс так называемых изометрических упражнений (напрягающих мышцы при полной их неподвижности). Каждое упражнение выполняется по 3-5 раз в течение 7-10 секунд.
Нужно сильно надавливать лбом на ладонь, а затем затылком на ладонь. Ни голова, ни рука при этом не двигаются. То же проделать с левым и правым виском.
Подложить ладонь под подбородок и сильно надавливать на нее.
Поднимите подбородок вверх и медленно поворачивайте голову вправо и влево до отказа.
Проделать то же самое с опущенным к шее подбородком.
Голову немного откинуть назад и постараться коснуться правым ухом правого плеча, а левым ухом левого.

Эффективно снять напряжение с шеи поможет использование специальных шейных бандажей Protect collar soft и ортопедических подушек для комфортного сна.
Приобрести изделия можно по адресу:
ул. Раззакова, 15
тел: 0559 98-60-90

В наше время варикоз – это настоящая болезнь цивилизации. Статистика неумолима: почти каждый второй житель нашей планеты подвержен этому заболеванию! Большинство думают, что верный признак варикозной болезни – это наличие некрасивых вен и сосудистых звездочек. Но это далеко не все признаки заболевания.
При варикозном расширении вен венозная кровь застаивается, переставая циркулировать должным образом, а ткани ног не снабжаются достаточным количеством кислорода.
Сегодня мы поговорим об эффективности йоги при варикозе и расскажем, какие упражнения наиболее полезны.
Варикозное расширение вен в ногах – это сложное заболевание, очевидными последствиями которого являются отечность и усталость, чаще всего накапливающаяся к вечеру. Поэтому наряду с традиционной терапией важно параллельно заниматься умеренной физической активностью.
Кто-то выбирает бег, ходьбу или плавание, но мало кто задумывается о том, что йога – гораздо более разносторонняя практика для тела и духа, и если сосредоточиться на борьбе со своим заболеванием, йога при варикозе нижних конечностей может оказаться чудодейственным занятием.
Во-первых, такой комплекс гимнастических упражнений намного лучше подходит при варикозе ног, чем любые силовые занятия, а кроме того, многообразие асан позволяет индивидуально подобрать те, которые будут доступны конкретному пациенту.
Какие упражнения полезны при варикозе?
Тем, кто собирается заняться йогой для ног в качестве профилактики варикоза, следует обратить внимание на позы и упражнения в положении стоя или лежа, а также различные балансы – цель этих упражнения будет заключаться в придании тонуса мышцам бедер и икр, улучшении циркуляции крови и в укреплении как дыхания, так и всего иммунитета.
При варикозном расширении венозных сосудов на ногах эффективными могут быть те нагрузки, которые направлены на раскрытие малого таза, подколенных связок и икроножных мышц.
Комбинированное чередование правильных упражнений позволит добиться следующих результатов от йоги и варикозного расширения вен:
· укрепление мышечного каркаса;
· разработка правильного дыхания;
· улучшение движения крови по сосудам;
· сокращение мышц на вдохе и релаксация на выдохе;
· повышение эластичности сосудов.
Польза йоги при варикозном расширении вен
При занятии йогой улучшается гибкость тела человека и его сила, повышается жизненный тонус, а дыхание становится более глубоким. Также ускоряется метаболизм и выведение токсинов из организма, нормализуется кровообращение, происходит омоложение. В этом и заключается польза йоги при варикозном расширении вен и отеках нижних конечностей.
Советы новичкам
Начинающим необходимо осваивать позы стоячие, не применяя прогибов или скручивания тела. Главное в подобных упражнениях – это умение правильно выпрямлять позвоночник, вытягивать тело в разные стороны.
Новичкам необходимо начинать занятия йогой с самого несложного упражнения, по очереди растягивать и напрягать туловище, а также поочередно выполнять асаны на верхние и нижние конечности.
Прежде всего, йога против варикоза предусматривает работу сознания, а не тела. Новичку непросто сразу вникнуть в эту довольно сложную систему. Далее приведены возможные ошибки, которые может допустить начинающий йог:
· Не разогретое тело (отсутствие разминки) перед началом йоги.
· Чрезмерные усилия во время выполнения упражнений.
· Различные движения при зафиксированной позе.
· Скручивание позвоночника.
· Расставление неправильных приоритетов в практике йоги.
· Автоматическое исполнение асан без необходимого погружения в сознание.
· Допущение развития чувства боли.
При занятиях йогой улучшается гибкость тела человека и его сила, повышается жизненный тонус, а дыхание становится более глубоким. Также ускоряется метаболизм и выведение токсинов из организма, нормализуется кровообращение, происходит омоложение. В этом и заключается польза йоги при варикозном расширении вен и отеках нижних конечностей.
А ежедневное использование антиварикозного трикотажа medi поможет сохранить здоровье и красоту Ваших ног!
Подобрать необходимое изделие с учетом показаний Вам помогут консультанты Ортопедического салона medi по адресу:
ул. Раззакова,15
тел: 0559 98-60-90

С течением жизни наш организм проходит несколько этапов физического развития, которые сопровождаются определенными переменами. Для каждого возраста характерны свои особенности, которые необходимо учитывать, чтобы забота о здоровье была максимально эффективной. В частности, возрастным изменениям подвержены суставы: в течение жизни они изнашиваются из-за постоянных нагрузок, неудобной обуви, мелких травм, нарушений обмена веществ и недостаточной или чрезмерной физической активности.
Как именно меняются суставы на протяжении нашей жизни:
От 0 до 14 лет
Подвижность и гибкость суставов определяется первыми четырнадцатью годами жизни человека. Именно в этот период наиболее важно сочетать сбалансированное питание с ежедневной физической активностью. Для правильного формирования хрящевых тканей в рационе ребенка обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, рыба. Физические нагрузки должны быть умеренными: подойдут активные игры на свежем воздухе, прогулки с домашним питомцем, утренняя зарядка, плавание, теннис или бадминтон.
От 14 до 25 лет
После 14 лет растяжимость мышц и связок заметно уменьшается, влияя на гибкость суставов. Вдобавок к этому и образ жизни зачастую становится менее подвижным: мы больше времени начинаем проводить за учебой, а потом и работой, активные игры и прогулки заменяют вечера у компьютера или за книжкой.
От малоподвижности страдает качество суставной жидкости, которая обеспечивает питание и смазку ткани хряща, поэтому даже самое здоровое питание неспособно компенсировать недостаток физической активности.
Чтобы избежать нарушения обмена веществ в суставах, в этот период необходимо начать сочетать разные виды нагрузок – статические, динамические и упражнения на растяжку. Чем разнообразнее будут активности, тем больше пользы для суставов. Утренний бег и зарядку хорошо дополнят занятия йогой.
От 25 до 45 лет
К 25-30 годам при недостаточном внимании к здоровью суставов появляется риск развития остеоартроза – заболевания, при котором истончается и деформируется хрящевая ткань, служащая амортизатором при движении. Первым тревожным звонком может стать возникновение болевых ощущений в области сустава. У женщин из-за любви к узкой обуви на каблуке артроз часто проявляется в мелких суставах стоп. Офисные работники рискуют приобрести артроз кистей из-за постоянной работы за компьютером. Чтобы избежать развития заболевания, желательно не сидеть неподвижно за рабочим столом весь день, а давать себе и своему телу отдохнуть, выполняя специальную гимнастику раз в 2-3 часа. Несколько простых упражнений 3-4 раза в день не только помогут сохранить подвижность суставов, но и снимут эмоциональное напряжение, восстановят циркуляцию крови в организме и избавят от мышечных зажимов, спровоцированных долгим пребыванием тела в одной и той же позе. Также следует не забывать о правильном питании и чередовании различных физических нагрузок.
От 45 до 65 лет
По статистике, более четверти людей старше 50 лет страдают остеоартрозом. Если в возрасте 25-45 лет данное заболевание чаще поражает мелкие суставы, то к 50 годам оно добирается до опорных – коленных и тазобедренных, где не просто приносит боль и дискомфорт, но может стать причиной серьезных ограничений в движениях. Одним из первых признаков остеоартроза является боль в суставе. При появлении боли, зачастую многие откладывают визит к врачу. надеясь, что она со временем пройдет, или принимают лишь обезболивающие препараты, приносящие временное облегчение. В таких случаях важно понимать, что остеоартроз – прогрессирующее заболевание, которое с годами приводит к разрушению хрящевой ткани суставов. Поэтому, чем раньше будет начато правильное лечение, тем больше шансов сохранить подвижность суставов в зрелом возрасте. Воздействовать на причину боли в суставах, то есть препятствовать дальнейшему разрушению хрящевых тканей суставов могут препараты из группы хондропротекторов.
От 65 лет и старше
К 65 годам остеоартроз встречается уже у половины населения, а к 75-ти риск заболевания составляет уже целых 80%. Суставы к этому времени довольно сильно изнашиваются, а если к этому добавляются лишний вес, гиподинамия и последствия различных травм, то медикаментозное лечение и вовсе неизбежно.
Некоторые заболевания связаны с воспалением пораженного сустава, другие приводят к его деформации, ограничению функций и к болевым ощущениям.
Боли в суставах могут возникать по различным причинам и при лечении важно использовать только качественные бандажи на суставы в различных модификациях.
Бандажи на суставы от немецкой Компании medi – бережная поддержка.
Выпускаемый под маркой medi бандаж любого вида всегда характеризует качество. Оно важно всегда и везде, но особенно чувствуется, когда вы имеете дело с ортопедическими изделиями. Современный, продуманный и тщательно изготовленный бандаж облегчает восстановление после травм и позволяет избежать новых.
Позаботьтесь о своих суставах и почувствуйте себя лучше вместе с medi!
Приобрести изделия можно в Ортопедическом салоне medi, где опытные консультанты подберут нужный вариант с учетом показаний и размеров.
Наш адрес:
ул. Раззакова, 15
тел: 0559 98-60-90

Помните, как мы все любили в детстве бегать босиком по пляжу или прогуливаться по прохладной траве где-нибудь на даче или на пикнике в горах.
Вспомнили? Какие у Вас были ощущения, что Вы чувствовали?
Наверное, довольно приятное ощущение легкости…

На самом деле такой метод закаливания организма применяли еще тысячи лет назад наши предки. Сегодня же многие также стараются улучшить свой иммунитет, применяя ходьбу босиком. И это не миф, а действительно доступный метод, который поможет улучшить состояние всего организма.

При использовании такого способа:

• вы получите массаж стоп. Именно на стопах находится огромное количество точек, которые отвечают за работу многих внутренних органов;
• у вас точно не появится плоскостопие. Хождение без обуви дает ногам отдохнуть. У детей же так будет формироваться естественный изгиб стопы;
• стимулируется кровообращение нижних конечностей, то есть ног, а значит и всего организма. В свободных ногах и кровь циркулирует свободно, а температурные и прочие контрасты дополнительно усиливают этот эффект. Кроме того развивается эластичность сосудов, что является лучшей профилактикой многих болезней, например, варикоза.
• тренируется имунная защита организма, а также за счёт разнообразных тактильных воздействий стимулируется нервная система. Импульсы от нервных окончаний на наших подошвах передаются по всему организму. Вы будете проводить профилактику возникновения болезни Альцгеймера и склероза. Хождение босиком улучшает кровообращение, благодаря чему головной мозг получит нужное количество кислорода для нормальной работы.
  Где нужно ходить босиком?
  Специалисты советуют ходить босиком при любой возможности. Но кто же захочет идти по грязным улицам города. Асфальт и плитка — далеко не лучший вариант. Куда более приятным и полезным будет прогулка в парке, лесу, на пляже. Именно здесь вы сможете действительно расслабиться и получить истинное удовольствие от самого процесса.
  Если же у вас нет возможности посещать парк или лес, тогда можно создать оптимальные условия для закаливания просто у себя дома. Для этого насыпьте гальку в тазик, добавьте немного морской соли, залейте это всё водой. В день будет достаточно делать около 100 шагов в тазике. Это отличный способ оздоровления и закаливания организма.
  Примените эту простую практику на себе и получите поразительные результаты.
  Попробуйте! Снимите свою обувь …
  Будьте здоровы, красивы и любите себя!
  Ортопедический салон medi
  ул. Раззакова, 15
  тел: 0559 98-60-90