Автор: admin

Наверняка, у вас есть знакомые или родственники, которые рассказывали вам о перенесенных или предстоящих операциях. Так вот, мы хотим рассказать вам о простом, но таком необходимом и надежном средстве профилактики тромбоза – компрессионных чулках mediven Thrombexin 18

Статистика неумолима: Послеоперационный тромбоз глубоких вен (ТГВ) при онкологических заболеваниях встречается у 66-67 % пациентов, что более чем в 2 раза превышает аналогичный показатель в общей хирургии. ТГВ при беременности возникает в 5–6 раз чаще, чем у небеременных женщин аналогичного возраста, а тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА) является наиболее частой причиной материнской смертности. Последствия венозного тромбоза весьма существенны. Тромбоз приводит к значительному снижению качества жизни больных, нередко к инвалидизации пациентов, требуя дополнительных расходов на реабилитацию и уход, а в ряде случаев – к летальному исходу в результате эмболии легочной артерии.

Компрессионные чулки с градуированной компрессией mediven Thrombexin 18 («МЕДИВЕН ТРОМБЕКСИН 18») предназначены для профилактики венозных тромбозов и венозных тромоэмболических осложнений (ВТЭО) в условиях стационара:
• до, во время и после операции
• до, во время и после родов
• у малоподвижных, пожилых и ослабленных пациентов
Донесите эту важную информацию своим близким и друзьям, чтобы как можно больше людей знали, что есть надежный способ защититься от тромбоза!
Приобрести изделия можно в Ортопедическом салоне medi
по адресу: ул. Раззакова,15.
Тел: 0559 98-60-90

Лето является хорошим временем для укрепления вен. Чем же можно заняться в это время года с пользой для здоровья сосудов ног?
Больше гулять. Прогулки наиболее эффективны на самой ранней стадии развития варикоза – когда еще только становятся заметными сосудистые звездочки, появляется чувство тяжести в ногах и жжение. Особенно летом все располагает к неторопливым прогулкам, позволяющим гулять не только с комфортом, но и с пользой для здоровья вен. Также полезной окажется ходьба босиком по траве.

Плавать. Если есть возможность провести часть лета на пляже, то это время нужно использовать с максимальной пользой. Ведь плавание считается одним из наиболее эффективных занятий, способствующих укреплению вен. Происходит это из-за того, что нагрузка в воде на ноги максимально снижается, мышцы расслабляются, что способствует улучшению циркуляции крови по сосудам. Одновременно с этим внешнее воздействие воды обеспечивает массажный эффект.

Кататься на велосипеде. Это занятие будет полезно для укрепления вен. Постоянная работа мышц ног не позволяет крови застаиваться в сосудах и дает стимул для усиления ее циркуляции. Но во время велосипедных нагрузок не стоит слишком рьяно подходить к этому занятию. Чтобы катание было полезным, скорость во время езды не должна превышать 15 км/ч, а на маршруте не должно быть крутых спусков и подъемов.

Занятия йогой. Идеальным вариантом будут занятия йогой на открытом воздухе. В некоторых городах такие мероприятия проводятся массово в парках или на пляжах. Поэтому при наличии такой возможности стоит воспользоваться ею. Но перед занятием нужно обговорить с преподавателем имеющиеся проблемы с венами, тогда он сможет порекомендовать специальные упражнения.

Играть в бадминтон. Такая игра будет полезна не только для повышения общего жизненного тонуса, но и для здоровья вен. Во время игры в бадминтон на мышцы оказывается умеренная нагрузка, что способствует укреплению вен и не дает крови застаиваться.

Принимать контрастный душ. Этим можно заниматься не только летом, но и в любое время года. Контрастное воздействие воды на сосуды ног позволяет им быстрее менять свой тонус, что способствует укреплению их стенок. Такие процедуры всегда должны заканчиваться приемом прохладного душа.

Как видите, летом имеется немало возможностей для укрепления вен.
Но перед началом этих занятий желательно подобрать компрессионный трикотаж medi, который поможет защитить вены от чрезмерной нагрузки.

Приобрести качественный компрессионный трикотаж Вы сможете в Ортопедическом салоне medi по адресу:
ул. Раззакова, 15
тел: 0559 98-60-90

К сожалению, с проблемой варикозного расширения вен сталкиваются довольно многие люди. Причин возникновения этого заболевания несколько, одна из главных – постоянное нахождение в положении сидя или стоя (как говорят: «весь день на ногах»). Естественно при таких ситуациях людям просто необходимо заниматься спортом, иначе можно получить многочисленные проблемы с позвоночником или лишний вес.

Одним из отличных способов оздоровить организм является регулярная езда на велосипеде или занятия на велотренажере. Однако у людей с варикозом возникает логичный вопрос: «А не принесет ли велоспорт вред при таком заболевании и разрешено ли вообще ездить на велосипеде тем, кто имеет проблемы с венами?»
Мнения врачей и тренеров по поводу этого вопроса неоднозначны, поэтому перед тем, как решить заниматься ездой на велосипеде, людям с варикозным расширением вен необходимо внимательно ознакомиться со всеми за и против.

Польза велосипеда при варикозе
Суть варикоза заключается в том, что при ослабленных стенках сосудов не хватает давления, чтобы прогнать кровь от нижних конечностей к сердцу. Вследствие этого возникает застаивание крови и расширение вен. Активные вращательные движения тренируют икроножные мышцы, увеличивают скорость кровяного потока, что благотворно влияет на состояние сосудов: повышается их тонус, укрепляются стенки. Укрепление сосудов, происходящее при регулярной езде на велосипеде, в свою очередь препятствуют дальнейшему развитию заболевания.

Когда велосипед противопоказан при варикозе?
Прежде всего, необходимо учитывать степень тяжести развития заболевания, так как при имеющихся осложнениях варикозного расширения вен, самым опасным из которых является тромбофлебит, езда на велосипеде нежелательна. Минус велосипеда состоит в том, что ноги находятся ниже таза, а это близко к положению «стоя», поэтому при запущенном варикозе лучше обратить внимание на такой вид спорта как плавание.

Особенности занятий на велосипеде при варикозном расширении вен
Если решение начать заниматься ездой на велосипеде принято (желательно после консультирования с лечащим врачом), то необходимо учесть несколько важных правил:
1. Следуем принципу последовательности и систематичности. Для того, чтобы достигнуть оздоровительного эффекта, необходимо, чтобы велопрогулки были регулярными, однако не следует в первый же день ездить до изнеможения. Для начала вполне хватит 15-20 минут езды, далее постепенно можно увеличивать время.
2. Настраиваем руль и сидение велосипеда, учитывая свои особенности телосложения (если ноги будут ударяться об руль, никакого положительного эффекта не будет).
3. Лучше выбрать для прогулки на велосипеде достаточно ровную дорогу, так как преодоление холмов или горок значительно усилят давление на ноги.
4. Снижаем давление на вены за счет компрессионного трикотажа. Не только во время езды на велосипеде, но и в течение всего дня необходимо носить качественный компрессионный трикотаж немецкой Компании medi.

Приобрести нужное изделие с учетом показаний Вам помогут консультанты Ортопедического салона medi по адресу:

ул. Раззакова, 15 (между Боконбаева и Московской)
Тел: 0559986090

Многих женщин волнует вопрос, можно ли загорать при варикозе.
Варикоз – это не приговор, большинство людей подвержены данному заболеванию и это не повод ограничивать себя в активном отдыхе на пляже. Это не относится к тяжелым формам варикоза наружных вен – перегрев «виноградных гроздьев» под прямыми солнечными лучами грозит тромбами и тяжелыми воспалениями.
Поэтому, на вопрос – можно ли загорать при варикозе, нет однозначного ответа. Лежать в формате “тюленя” на пляже или, тем более, на балконе, или на крыше – совершенно точно вредно. Имеется риск получить к варикозу еще и тромбоз. При тяжелых формах варикоза появляется риск возникновения тяжело заживающих трофических язв.
А вот легкий загар может быть полезен! И сегодня мы поговорим об этом.

Как загорать при варикозе?
На ранних стадиях варикоза загорание и купание будут полезны для укрепления сосудов и вен. Это относится к самой первой стадии, когда на коже проступают тонкие звездочки сосудистой сетки, единичные случаи распухания наружных вен. У многих спортсменов варикоз ног – вполне рядовое явление. Но при активном образе жизни вены быстро приходят в норму, полностью возвращается эластичность вен и клапанов, восстанавливается нормальное кровообращение.
Если варикоз уже сформирован, вены выступают – загорать нужно с большой осторожностью. Больше уделяйте времени водным процедурам – это полезно для больных ног.

Правила нахождения на солнце.
Для того, чтобы понежиться на солнце без развития дальнейших осложнений, имея у себя такой недуг, необходимо соблюдать определенные правила:
принимать солнечные ванны исключительно утром до 11 часов или вечером после 17 часов;
не загорать сидя или полусидя;
при загаре лежа, держать ноги на возвышении, подложив под них валик;
необходимо строго соблюдать питьевой режим и не допускать обезвоживания;
противопоказано сочетать пребывание на солнце с употреблением алкоголя;
рекомендовано плавать каждые 20-30 минут (при отдыхе возле водоема), это поможет периодически приводить в норму венозный тонус и снимать последствия перегревания; если возможности плавать нет, можно протирать ноги полотенцем, смоченным холодной водой;
по возвращении домой можно принять контрастный душ и надеть компрессионный трикотаж medi.

А подобрать необходимую модель Вам помогут консультанты в Ортопедическом салоне medi.
В уютной примерочной Вам произведут индивидуальные замеры и подберут необходимый размер, а также помогут с выбором модели и цвета изделия.

Наш адрес:
ул. Раззакова, 15
тел: 0559 98-60-90.

Гиппократ, греческий врач, который был назван отцом современной медицины, еще в 5 веке до н. э. говорил: «Ходьба — лучшее лекарство человека» — и она до сих пор актуальна.
Ходьба – самый простой и легкий способ улучшить самочувствие, физическую форму и даже похудеть. Для того, чтобы просто ходить пешком, не обязательно приобретать дорогое снаряжение или платить фитнес – инструктору. Такой вид физической нагрузки полезен практически всем, независимо от состояния здоровья или возраста. Нужно лишь выбрать свой маршрут и время.
Когда-то ходьба была естественным способом передвижения, и никто даже не задумывался о том, сколько нужно ходить в день пешком. Сейчас мы все больше и больше рассматриваем хождение, как способ сохранить здоровье.

Почему стоит чаще ходить пешком?
Во-первых, для занятий ходьбой не нужно приобретать дорогостоящих тренажеров. Нужно просто начать больше ходить пешком. К примеру, каждый день по пути на работу или возвращаясь с нее проходить пару остановок. Даже такая мера, по мнению специалистов, принесет ощутимую пользу для здоровья. Не обязательно для этого приобретать новые кроссовки (за исключением тех случаев, когда занятия ходьбой проходят профессионально). Вместе с тем, обувь для пеших прогулок должна быть удобной. Туфли на шпильке, узкие лодочки или шлепанцы однозначно не подойдут.
Если же вы решили всерьез начать заниматься ходьбой, следует учитывать несколько нюансов. Для молодых и здоровых первоначальная нагрузка не должна превышать 30 минут быстрым шагом. А вот пожилым людям следует ходить в умеренном темпе, но такие прогулки должны быть более продолжительные по времени. Одышки, в любом случае, быть не должно.
Польза ходьбы зависит от ее скорости. Например, медленная прогулка, когда человек делает примерно 70 шагов в минуту, успокаивает и снимает напряжение. Однако не приносит ощутимого тренировочного эффекта. Если идти в быстром темпе (свыше 120 шагов в минуту), то такая ходьба может заменить полноценную тренировку в спортивном зале. Начинать прогулку стоит с ходьбы быстрым шагом. Минут 5-15. Затем, в случае усталости, темп нужно снизить. После небольшого отдыха, следует снова прибавить шаг. И так, «шаг за шагом» увеличивается продолжительность пеших прогулок в быстром темпе. Для достижения максимального результата и пользы от ходьбы, в быстром ритме надо идти примерно 1,5-2 часа.

Во-вторых, ходьба помогает улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы. Для этого, помимо обыкновенных прогулок пешком, стоит отказаться от лифта. Подъем и спуск по ступенькам благотворно влияет на организм. К тому же можно сбросить пару лишних килограмм. Начинать резко не стоит. Оптимальное время для первых «походов» по лестнице – 5 минут. Затем время постепенно увеличивается до 15 минут.
Выбирая маршрут для прогулок не по ровной дороге, а холмистой местности также можно значительно усилить эффективность ходьбы. Поднимаясь и спускаясь по небольшим склонам, вы получаете дополнительную нагрузку. Благодаря этому выносливость повышается, а физическая форма улучшается.
Не стоит забывать, что быстрая или медленная ходьба все-таки является физической нагрузкой. Поэтому нужно следить за своим пульсом. Оптимальную нагрузку во время ходьбы можно рассчитать по простой формуле:
Максимальное увеличение пульса во время ходьбы = (220 – возраст) x 0,65
После завершения такой «пешеходной» тренировки через 10 минут пульс должен быть почти таким, как и до начала занятий. Например, человеку 50 лет. В этом случае максимальное увеличение пульса при ходьбе не должно превышать значение 110 ударов/минуту. А возрасте 35 лет – 120 ударов/минуту и т.д.

Пять причин, почему полезно ходить пешком:
1. Полчаса быстрой ходьбы сжигают до 150 калорий. Теперь можно не ограничивать себя лишним печеньем, ведь после достаточно просто пройтись.
2. Даже непродолжительная прогулка — хороший антидепрессант для организма: она снимает стресс, расслабляет и поднимает настроение.
3. Регулярные прогулки приводят в тонус мышцы ног и благотворно влияют на здоровье сердца!
4. Ходьба на свежем воздухе улучшает память, повышает навыки обучения и нормализует сон.
5. Также во время прогулки все органы интенсивно обогащаются кислородом, что положительно сказывается на общем состоянии организма.

Важной составляющей успешной пешей прогулки является правильная экипировка:
Одежда должна быть свободной.
Обувь должна быть комфортной, по размеру, с хорошей амортизацией.
Зимой обувь для ходьбы должна быть гибкой, но — с антискользящей подошвой.
Не забыть кепку с козырьком, если солнце.
Фляжку с водой на пояс, если жарко.
Салфетки вытирать пот.

ВАЖНО! При наличии заболеваний вен, а также для профилактики варикозного расширения вен, очень важно во время занятий ходьбой использовать антиварикозный трикотаж необходимого класса компрессии.
А подобрать нужную модель Вам помогут в Ортопедическом салоне medi по адресу:
ул. Раззакова,15
тел: 0559 98-60-90.

Серийная продукция компании medi представлена широкой гаммой готовых изделий:

• гольфы
• чулки с силиконовой резинкой и без резинки (для ношения на поясе)
• чулок с застежкой на талии на одну ногу
• колготки
• колготки для беременных
• мужское трико

Компания medi является единственным в мире производителем антиварикозного трикотажа с расширенным диапазоном размеров с I по VII (окружность голени над лодыжками от 18 до 32 см) с шагом в 2 см позволяет подобрать готовое изделие абсолютному большинству пациентов. Тем не менее, встречаются нестандартные ситуации, когда ни одно из серийных изделий пациенту не подходит.
Это может быть годовалый малыш после ожогов, которому необходимо использовать специальный трикотаж для процесса скорейшего заживления кожи. А может быть женщина с огромными размерами ног (слоновость), у которой из-за лимфостаза развился сильнейший отек конечности.
Но нас не пугают такие ситуации, ведь в нашем Ортопедическом салоне medi есть услуга изготовления трикотажа по индивидуальному заказу.

Преимущества индивидуального заказа:
В отличии от серийных изделий, компрессионные изделия, сшитые по индивидуальным меркам, являются более эффективными в лечении венозных и лимфатических расстройств, так как учитывают все анатомические особенности пациента и создают точность соответствия градиенту давления.
Изделия плоской вязки, изготовленные по индивидуальному заказу, на данный момент являются «золотым стандартом» лечения лимфедемы. Это связано с тем, что решающие факторы в эффективности компрессионного лечения (рабочее давление, «сцепление» с кожей тела, компрессионная стабильность) могут быть достигнуты только в случае полного соответствия изделия анатомическим меркам пациента.
Изготовление компрессионных изделий по меркам пациента обеспечивает не только идеальное соответствие анатомическим пропорциям тела, но и дает возможность создания практически любых видов изделий для любых клинических случаев. Четыре компрессионных класса позволяют применять компрессионный трикотаж на различных стадиях лимфатической недостаточности.
Учитывая каждую особенность конституции тела в индивидуальных изделиях, medi помогает пациенту не только получить желаемый медицинский эффект, но и сохранить комфорт жизни, непринужденность движения и физическую активность.
Создавая безупречное изделие, medi уделяет особое внимание деталям:
– плоские и мягкие швы с эластичной лентой, предотвращают раздражение и потертости кожи;
– резинка на силиконовой основе предотвращает соскальзывание и сохраняет изделие в правильном положении;
– широкий выбор опций создает дополнительный комфорт.
Чтобы заказать изготовление медицинского компрессионного трикотажа по индивидуальным меркам достаточно обратиться к нам в Ортопедический салон medi, где опытные консультанты произведут замеры и помогут оформить персональный заказ лично для Вас!

Мы ждем Вас по адресу:
ул: Раззакова, 15
тел: 0559 98-60-90

В жару отекают ноги даже у абсолютно здоровых людей. К сожалению, от этой проблемы чаще всего страдают именно женщины. Многие из них думают, будто отёк ног – это следствие чрезмерного употребления жидкости, на самом же деле причин возникновения отёков ног гораздо больше и большинство их не так безобидно.
Причины отёка могут быть как медицинскими, так и не медицинскими.
К первой группе причин относятся следующие:

• проблемы с сердцем и печенью. В этом случае наряду с отёком ног имеют место неприятные ощущения в области крестца и поясницы, набухшие вены и вздутый на вид живот. Чаще всего отекают и болят ноги в жару у людей «стоячих» профессий: парикмахеров, продавцов, хирургов и т.п.;
• проблемы с почками. Здесь отёк ног сопровождается отёком лица;
• проблемы с сосудами.

Медицинские причины отёка ног требуют обязательного обследования и лечения.
А вот к не медицинским причинам того, что отекают ноги, относится:

• усталость ног;
• привычка сидеть, положив ногу на ногу;
• беременность;
• жара.

Отекают ноги в жару: как это происходит?
Для того, чтобы понять, как жара влияет на отёчность ног, следует вспомнить школьный курс анатомии. В процессе кровообращения происходит насыщение всех тканей человеческого организма кислородом. Усилиями сердечной мышцы кровь поступает в нижние конечности.
Обратно же кровь из конечностей поступает благодаря особому строению вен. Имеющиеся в них клапаны будто подталкивают кровь по направлению к сердцу. Этот процесс является нормальным периферическим кровообращением.
В жару же кровообращение меняется таким образом, чтобы не допустить перегрева организма.
Происходит это за счёт расширения кровеносных сосудов, а расширившиеся под воздействием тепла вены уже не так хорошо осуществляют отток крови, что и приводит к тому, что в жару часто отекают ноги.
Кроме того, в жару происходит усиленное потоотделение, и вместе с потом организм «покидают» и соли, которые так необходимы венам. Дело в том, что соли помогают венам «вытягивать» кровь из тканей, а резкое уменьшение их количества в результате интенсивного потоотделения приводит к застою крови в конечностях.
Итак, почему в жару отекают ноги, понятно. Теперь нужно разобраться в том, является ли «летняя» отёчность ног тревожным сигналом.

Опасны ли отёки ног в жару?
Специалисты утверждают, что отёчность нижних конечностей, спровоцированная высокой температурой воздуха, – явление не только не опасное, но и вполне естественное. Через определённый промежуток времени такие виды отёков ног исчезают самостоятельно, поэтому не требуют ни медицинской помощи, ни какого-либо специфического лечения.
Однако обеспокоиться тем, что отекают ноги в жару, всё же стоит, ведь застой жидкости в тканях является свидетельством того, что в организме имеет место нарушение кровообращения и водно-солевого обмена.
Отёк ног будет серьёзным поводом для беспокойства лишь в том случае, если даже после принятых мер (массажа, отдыха, компресса) он будет держаться ещё длительное время и сопровождаться рядом других симптомов (болью, покраснением, отёками других частей тела).
И вот здесь мы уже настоятельно рекомендует узнать у специалистов, почему в жару отекают ноги. Возможно, понадобится консультация терапевта, флеболога, нефролога или кардиолога.
Как избежать отёков ног в жару?
С наступлением лета многих волнует вопрос, как избежать отечности ног в жару?
Так вот, уберечь свои ножки от отёков в жару вполне возможно, для этого лишь следует придерживаться следующих правил:
каждый жаркий вечер после рабочего и даже выходного дня следует полежать, подняв ноги вверх, примерно 15 минут;
если отекают ноги в жару, каждое летнее утро и вечер полезно принимать контрастный душ, особое внимание уделяя ногам. Такой душ, улучшая кровообращение, отлично «тренирует» сосуды;
в жаркое время года следует пересмотреть свой рацион, исключив из него острую, соленую и копчёную пищу, так как она усиливает жажду и препятствует выводу жидкости из организма.
если в жару постоянно отекают ноги, необходимо изменить и свой питьевой режим. Летом организму требуется до 3 литров воды ежедневно. Предпочтение следует отдать несладким натуральным сокам, воде, подкисленной лимоном, ягодным морсам и компотам. Такое питьё прекрасно утоляет жажду, восстанавливает электролитный баланс в организме, восполняет нехватку полезных веществ и борется с чувством голода. А вот от газировки и алкоголя придётся отказаться.
Также избежать отёков в летний зной прекрасно помогает плавание, ведь вода оказывая давление на всё тело, не даёт сосудам расширяться, а это значит, что ноги не отекают. Плавать полезно по этой же причине, особенно хорошо плавать в морской воде. В борьбе с отёками показаны и все динамичные виды спорта (естественно, при отсутствии медицинских противопоказаний).

Как снять отёк ног без лекарств?
Если же профилактические меры не помогают и у вас всё равно отекают ноги в жару, попробуйте выполнить несколько несложных, но эффективных упражнений.
Попеременно прижимать пятку к полу, стараясь поднять носок как можно выше, и наоборот, прижимая носок, высоко поднимать пятку. Выполнять это упражнение можно как сидя, так и стоя, достаточно потратить на него несколько минут в день.
Одну-две минуты походить на пальчиках.
Снять обувь и пальцами ног попытаться поднять с пола маленький шарик или карандаш.
Сжимать и как можно шире растопыривать пальцы ног.
Ступнями совершать вращательные движения (справа налево, затем наоборот).

Компрессионный трикотаж medi специально для жаркого лета!
В жаркий летний день совсем не хочется надевать что-то на ноги, однако, именно в такую погоду категорически нельзя и даже опасно отказываться от использования антиварикозного трикотажа! Ведь именно летом наши ножки сильнее отекают и риск появления варикоза многократно возрастает.

Компания medi специально позаботилась о жителях жаркого климата, в том числе и Кыргызстана, и выпустила более тонкую и элегантную модель mediven Elegance. Мягкие, стильные и приятные на ощупь компрессионные изделия модельного ряда mediven Elegance соединяют в себе медицинскую эффективность и привлекательный внешний вид. К тому же имеются модели с открытым носочком для легкой летней обуви, что обеспечит необходимый воздухообмен даже в самые жаркие дни.

Приобрести изделия можно по адресу:
ул. Раззакова,15
тел: 0559 98-60-90

Современные офисы – комфортное место для работы. Здесь создана благоприятная атмосфера для выполнения текущих задач. Однако ошибочно считать офис безопасным и здоровым местом для работы. Конечно, здесь нет таких опасностей, как на фабриках или стройплощадках, а рабочий день нормирован. Еще одним преимуществом офиса является работа в определенные часы, это выгодное отличие от сменного графика, который может стать причиной сбоя в биоритмах. Вместе с тем, офисная жизнь таит в себе множество, на первый взгляд, скрытых опасностей. Одна из главных проблем – необходимость проводить за рабочим столом большую часть дня. Как показали недавние исследования, сидячий образ жизни связан с высоким риском развития различных заболеваний.

Желательно обеспечить персоналу физическую активность в течение рабочего дня. Длительное сидение приносит вред здоровью. Как показали исследования, гиподинамия, а именно продолжительное сидение, связана с плохим состоянием здоровья, независимо от физической деятельности, которую выполняет человек в свободное от «сидения» время. Наиболее частые жалобы работников офиса таковы: боли в спине и шее, боли в запястьях, усталость во всем теле. Неправильная осанка или неудобная поза во время работы может увеличить нагрузку на опорно-двигательный аппарат и привести к искривлению позвоночника, а также к спазмам в мышцах спины. Неудивительно, что боли в спине являются одной из наиболее распространенных жалоб работников офиса и служат частым поводом для обращения к врачу.

Как снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат?
Специалисты рекомендуют при работе за компьютером располагать тело так, чтобы оно находилось прямо перед клавиатурой и монитором. Спину следует держать прямо, а ноги – на полу. Также можно использовать подставку под ноги. Бедра в идеале должны находиться на одном уровне с коленями (не выше и не ниже). Также важно расположить руки так, чтобы снизить нагрузку на плечевой пояс, шею и запястья. В идеале руки (до локтевого сустава) находятся на подлокотнике или специальной подставке, а при работе с ноутбуком – на столе. Правильная осанка помогает сохранить здоровье спины и уменьшить усталость при сидячей работе. Держите спину прямо, а живот – втянутым. Постарайтесь не горбиться и не сутулится. Дома или в гостях не сидите по-турецки, поскольку эта поза приводит к сутулости, а также может стать причиной мышечного дисбаланса в бедрах, вызывая боли и напряженность в тазобедренном суставе. Не наваливайтесь грудью на стол, поскольку это вредит грудной клетке, ослабляет мышцы верхней части спины, приводит к «круглой спине», вызывает боли в верхней части спины и скованность движений. Избегайте придерживать рукой подбородок во время работы за столом. Пытаясь таким образом компенсировать нагрузку на шею, вы сутулитесь, излишне напрягаете мышцы плечевого пояса и ослабляете мышцы шеи.

Еще одна распространенная вредная привычка офисных работников – неправильное обращение с телефонной трубкой. Не нужно держать телефонную трубку между ухом и плечом, стараясь освободить руки для того, чтобы что-то записать или сделать. Такая поза ослабляет мышцы шеи, приводит к мышечному дисбалансу и может вызывать боли в шее и головные боли. Рекомендуется делать как можно чаще перерывы в работе, во время которых обязательно вставать и двигаться. Тем не менее, офисная работа предполагает длительное сидение, а это значит, что сотрудникам нужно внимательно следить за своей позой и оптимально оборудовать рабочее место.

Как же избежать перенапряжения спины и позвоночника на офисной работе?
Используйте любой момент, чтобы встать с рабочего места и пройтись. Например, можно пойти в соседний кабинет и задать коллеге вопрос лично, а не по телефону.
Если есть работа, которую можно выполнить стоя, делайте ее именно так: можно стоя говорить по телефону, обсуждать с коллегами рабочие вопросы, наводить порядок на рабочем столе, просматривать документацию и т.д.
Меньше пользуйтесь лифтом в офисном здании – гораздо полезнее будет пройтись по лестнице.
Правильно организовывайте свое рабочее место. Эргономичная и удобная офисная мебель – не пустой звук. Кресло и стол подходящей высоты помогают частично снять нагрузку с позвоночника и сохранить правильную осанку.
Сидя на рабочем месте можно выполнить несколько простых упражнений. Упражнение «замок»: руки за спиной соедините в замок и сведите локти. Затем сомкните ладони и тянитесь руками как можно выше, максимально выпрямляя при этом спину.

Если боли в спине ваш постоянный спутник, вам поможет поясничный бандаж.

В Ортопедическом салоне medi представлен широкий выбор компрессионных бандажей для поясницы, регулярное ношение которых не только облегчает боль, но и повышает двигательную активность, увеличивая при этом силу мышц спины. Консультанты помогут подобрать необходимую модель, а также индивидуальный размер.

Адрес: ул. Раззакова, 15
Тел: 0559 98-60-90

Варикозную болезнь многие считают просто эстетической проблемой, однако варикоз – это серьезное хроническое заболевание, которое может привести к тяжелым последствиям.
Мировая статистика утверждает, что ежегодно количество заболевших варикозом увеличивается. О варикозе, как массовой болезни, говорит тот факт, что сейчас им болеет каждый четвертый человек на земном шаре.

Компрессионный трикотаж — одно из основных средств профилактики и лечения варикозной болезни, а также обязательный компонент при хирургическом вмешательстве.
Лечебное действие трикотажа основано на точно распределенном и дозированном давлении его на венозную стенку. Таким образом, такое давление на вены сужает их просвет, поддерживает клапаны вен и не дает крови «застаиваться на одном месте». Это приводит к увеличению скорости оттока венозной крови из нижних конечностей и препятствует образованию тромбов. Компрессия (сжатие) мягких тканей голени защищает ноги от отеков, усталости и болей в мышцах.

Даже если Вы и не состоите в группе риска возникновения венозных заболеваний, такие изделия защитят Ваши ножки в период повышенных физических нагрузок, беременности, длительного сидячего или стоячего положения. В таких случаях не помешает позаботиться о своем здоровье и купить компрессионный трикотаж заранее. У людей, которые используют компрессионный трикотаж, к концу рабочего дня ноги устают меньше и не отекают.

Какой вид изделия выбрать?
По отзывам большинства клиентов, чулки — наиболее удобный вид компрессионного трикотажа. Они надежно зафиксируются на ноге и не сползут во время движения, что способствует точному распределению заложенной в них компрессии и достижению нужных результатов.
Компрессионные колготки — тоже наиболее популярный вид лечебного компрессионного трикотажа. Кроме того, существуют специальные модели для беременных женщин. Колготки, правильно подобранные по размерам, должны плотно облегать ноги, и заканчиваться строго на талии.
Чулки и колготки больше подходят для лечения больных вен у женщин. Но в мире и немало мужчин страдает от варикозного расширения вен. Как быть им? Зачастую они используют компрессионные гольфы. Но в отдельных случаях мы можем предложить для них чулки и даже специальное мужское трико.
Созданы гольфы для людей, ведущих активный образ жизни, профилактические и для постоянной носки в лечебных целях.

В чем же основное отличие компрессионного трикотажа от обычного?
Одним из главных отличий компрессионного трикотажа medi является градуированная (строго распределенная по участкам ноги) компрессия. Компрессионный трикотаж сдавливает ноги с достаточной силой, чтобы расширенные участки вен не набухали и кровь не застаивалась. Кстати, эта сила давления измеряется в миллиметрах ртутного столба, а никак не в денах!

Преимущества современного компрессионного трикотажа:

• Материалы высочайшего качества
• Гипоаллергенность и безопасность для кожи
• Cовременный дизайн, модные цвета
• Подбор изделий по индивидуальным меркам
• Формирует привлекательный силуэт ног
• Сохраняет свойства после многократных стирок
• Резинка гольфов комфортно облегает, не врезаясь в кожу
• Чулки не сползают благодаря гипоаллергенной резинкеДля чего необходим компрессионный трикотаж?
  Компрессионный трикотаж необходим в случаях:
• дополнительной поддержки стенок вен нижних конечностей;
• предотвращения перерастяжения вен ног;
• улучшения оттока венозной крови;
• профилактики образования тромбов в венах;
• недопущения появления отеков на ногах;
• уменьшения усталости ног и болей;
• малоактивного образа жизни, а также любителям позы закинутой ноги на другую ногу;
• до и послеоперационный периоды.

Важной причиной использования компрессионных изделий является беременность. Организм беременной женщины ежедневно подвергается существенным нагрузкам, особенно в области ног, поэтому рекомендуется носить такие изделия весь срок до родов. А если врач видит необходимость, и после родов до полного восстановления организма женщины.

Принцип работы компрессионного трикотажа заключается в том, что он создает на разных участках нижней конечности давление различной силы. При этом максимальная компрессия (100%) приходится на нижнюю часть ноги (над лодыжкой). Это связано с тем, что для поднятия крови вверх с этого участка требуется большее усилие. По мере продвижения кровотока вверх, нагрузка на вены уменьшается. На верхнюю часть голени оказывается 70 % заложенного в компрессионном трикотаже давления, а на бедро — только 40%. Компрессионный трикотаж сжимает вены, выталкивая застоявшуюся кровь, заставляя ее беспрепятственно двигаться в направлении к сердцу. Благодаря такому распределению нагрузки, венозный кровоток нормализуется.

Классы компрессионного трикотажа и чем они отличаются
Классы компрессионного трикотажа — это первое на что стоит обратить внимание при выборе антиварикозных изделий. Показатель характеризует давление, оказываемое материалом на поверхность ноги. Определяется в миллиметрах ртутного столба (мм.рт.ст).
Профилактическая компрессия (15-18 мм рт. ст.)
Основные показания: наследственная предрасположенность, первое появление сосудистых звездочек, избыточный вес, целлюлит, беременность, прием гормональных контрацептивов, длительные статические нагрузки, авиаперелеты, длительное вождение автомобиля.
Такой трикотаж оказывает на поверхность ноги давление не более 18 мм.рт.ст. которое призвано уравновесить повышенное давление крови в нижних отделах вены. Благодаря этому, эластичный трикотаж не позволяет скапливаться жидкости в области лодыжки, тем самым устраняя причину возникновения отеков. В целях профилактики компрессионный трикотаж могут носить и здоровые люди, входящие в группу риска по возникновению заболеваний венозных сосудов нижних конечностей- учителя и продавцы, парикмахеры и водители и т.д.
Компрессионный трикотаж 1 класса (18-22 мм.рт.ст.) — при первых проявлениях варикоза
При подозрении к расположенности варикозного расширении вен, людям желательно уже начинать использование медицинского компрессионного трикотажа.
Показания: сильная усталость ног после работы; заметное проявление вен на ногах; наличие выраженных сосудистых звездочек; ощущение болей в нижних конечностях после долгого стояния или сидения; появление отечности, жжения или сдавливания в лодыжках; ретикулярный варикоз; лишний вес; работа связанная со статической нагрузкой.
Компрессионный трикотаж 2 класса(23-32 мм.рт.ст )- при выраженной степени варикоза.
Для лечения тромбофлебита и профилактики тромбоза глубоких вен, а также при видимых признаках прогрессирующего варикоза используется 2 класс. Показаниями к применению является: наличие множественных расширений вен длиной более 5 см; заметные варикозные узлы; появление судорожных болей при смене обуви или ночью; сильные отеки на лодыжках и стопах; венозная недостаточность при беременности; проведение операций на венах.
Компрессионный трикотаж 3 класса (34-46 мм.рт.ст. ) – для усиленного лечения
При тромбозе глубоких вен, венозной недостаточности, а также варикозной болезни с трофическими расстройствами, врачи рекомендуют носить 3 класс.
Он поможет при: необходимости компрессионной терапии после хирургического вмешательства; наличии сильнейших отеков и выраженных трофических проявлений; посттромботическом синдроме.
Компрессионный трикотаж 4 класса( более 49 мм.рт.ст.)-применяется для устранения нарушений лимфотока (лимфедеме) и устранения отеков, вызванных этим заболеванием.
Использование компрессионного трикотажа 4 класса требует регулярного контроля лечащего врача. Для надевания такого изделия потребуется специальное устройство. Плотность нитей не позволяет сделать это самостоятельно.

Как правильно подобрать размер изделия
Важно производить замеры строго по определенным зонам. Лучше всего доверять снятие мерок профессионалам! В Ортопедическом салоне medi консультанты с высшим медицинским образованием произведут точные замеры специальной мерной лентой и подберут нужную модель в соответствие с индивидуальным предпочтением и размером пациента.

Когда надевать и сколько носить
Начинать носить профилактический трикотаж необходимо при первых признаках нарушений венозного кровообращения — отеки, тяжесть в ногах, судороги в икроножных мышцах, вечерняя усталость ног. Надевать компрессионные изделия рекомендуется утром.
Прежде всего следует снять с рук кольца и другие украшения. Осмотрите кожу на стопах. При наличии мозолей, натоптышей и шершавых участков, необходимо их сгладить. Такие дефекты могут привести к появлению растяжек и разрывов на изделии.
Мы рекомендуем – купить резиновые перчатки, и надевать чулки только в них! Подойдут обычные медицинские перчатки – главное, чтобы они надежно сидели на руке. Особенно важно это для чулок и колготок высокой плотности – для того, чтобы их натянуть, нужно приложить значительные усилия, и без перчаток вы рискуете их порвать!
Самым же распространенным является вопрос о том, какой трикотаж носить в жаркие летние дни. Компрессия обязательно должна продолжаться и летом! Тем более высокие температуры — провокаторы дополнительного расширения сосудов. В особо жаркие дни можно использовать более легкий трикотаж, 1-го класса или профилактический компрессионный трикотаж. Снижение класса компрессии в этом случае, предпочтительнее, чем полное ее отсутствие. Кроме того в нашем Ортопедическом салоне medi на лето предусмотрены компрессионные чулки с открытым носочком!

Как ухаживать за компрессионным трикотажем
Если правильно ухаживать за компрессионным трикотажем, то изделия сохраняют свои лечебные свойства даже в режиме ежедневного использования в течение 6-8 месяцев.
Стирка компрессионного трикотажа должна войти в ежедневную привычку. Это следует делать вручную, при температуре воды не выше 30 – 40 градусов. Вместо стиральных порошков и других химических средств, отдайте предпочтение слабощелочному шампуню, либо детскому мылу.
После процедуры стирки компрессионное изделие полощется в теплой воде, заворачивается в сухое полотенце и слегка отжимается. Сушка происходит в помещении, развернув вещь на полотенце в горизонтальном положении. Нельзя сушить вблизи нагревательных приборов, на батареях или под прямыми солнечными лучами.
Для того чтобы уход за компрессионным изделием не приносил неудобства, рекомендуем приобрести две пары. При соблюдении всех правил, лечебные свойства будут оставаться долгое время. По истечению срока шести месяцев необходимо задуматься о покупке нового изделия.

Итак, подведем итог.

Какой эффект будет от использования компрессионного трикотажа:

• улучшение венозного и лимфатического оттока в нижних конечностях
• улучшение микроциркуляции крови
• замедление прогрессирования имеющихся заболеваний сосудов нижних конечностей
• профилактика осложнений варикозной болезни

профилактика тромбоза глубоких вен
При регулярном использовании компрессионного трикотажа у Вас значительно улучшится внешний вид ног, не будут так сильно проступать вены, исчезнут сосудистые звездочки, улучшится циркуляция крови, не будут беспокоить боли и отеки, а также усталость в ногах!

Для людей, ведущих малоподвижный или сидячий образ жизни, и вовсе рекомендуется заменить обычные колготки или чулки на компрессионные.
Современный компрессионный трикотаж – это комфорт, качество и безупречный внешний вид !

Ортопедический салон medi
ул. Раззакова, 15

тел: 0559 98-60-90

В молодости мы совсем не задумываемся о здоровье суставов, полагая, что если уж придется с ними мучиться, то в преклонном возрасте, а до него еще дожить надо. Однако неприятные последствия могут проявиться гораздо раньше.
При регулярных и многократно повторяющихся движениях суставам становится все труднее противостоять нагрузке, и иногда они посылают сигналы о помощи в виде боли и воспаления. Поначалу можно и не обратить на это внимания – поболит и перестанет. Но именно такие симптомы способны стать пусковым механизмом развития артрита, остеоартроза и остеохондроза. В дальнейшем хрящи суставов могут истончаться и разрушаться. В более запущенных случаях они деформируются, что способствует значительному ограничению движений и развитию болевого синдрома. Конечно, все это случится не за пару недель, а шаг за шагом в течение многих лет. Но не исключено, что в какой-то момент вы и чашку с чаем поднять не сможете. А пенсия еще даже не на горизонте.

Если вы обнаруживаете у себя некоторые симптомы, приведенные, ниже, необходимо обратиться к врачу:
· Боль возникает только при движении сустава
· Виден отек в месте возникновения боли
· Существует ограничение в подвижности определенной части тела
· Повышенная температура тела
· Слышен щелчок или хруст при движении
· Боль возникает при надавливании на поврежденное место

Частые травмы
На первом месте по травмированию стоит коленный сустав. Наши ноги двигаются всегда и везде, не только в спортивном зале. Именно поэтому наши коленные суставы истончаются быстрее всего и чаще. А в спортивном зале, почти любое упражнение оказывает большую нагрузку на ноги и колени. Боль может возникнуть внезапно при неудачном исполнении упражнения и вы не сможете даже шевельнуть коленом. А может и нарастать постепенно, начиная с небольшого щелчка при движении, тупой болью и, в конце концов, дорасти до нестерпимой боли.

Боль в голеностопном суставе тоже частое явление. Чаще всего она возникает в результате кардио тренировок (бега, прыжков со скакалкой).
Боль в кисти тоже частое явление у посетителей спортивных залов. Травмы кистей обычно происходят из-за неправильно подобранного веса гантелей или гирей и неправильного выполнения упражнений. Очень важно разумно подходить к выбору свободного веса и реально оценивать свои возможности.

Боль в локтевом суставе возникает по той же причине, что в суставе кисти. К этому еще прибавляется слишком широкая амплитуда движений локтя, которая не свойственна данному суставу. Не стоит выполнять сверхсложные приемы, при которых локтевой сустав находится в неестественном для него положении. Отдавайте предпочтения базовым упражнениям.
Боль в тазобедренном суставе обычно проявляется незначительно на ранней стадии заболевания. Это очень осложняет диагностику и лечение. А развитие болезни может привести к тому, что боль в суставе может стать хронической и деформировать сустав и укоротить конечность, вызвать хромоту. Тазобедренный сустав чаще всего повреждается у женщин за счет того, что они более гибкие и могут растянуть связки и повредить сустав.

Как защитить суставы от травм?
Эффективным современным средством защиты от травм являются различные бандажи и корсеты
Использование бандажей и корсетов не только предупреждает получение травм, но даже если травма все-таки произошла, препятствуют формированию осложнений и снимают болевой синдром.

При занятиях спортом особое внимание следует уделить позвоночнику, ведь именно он является основой опорно-двигательной системы человека. Чтобы занятия спортом были не только комфортными, но и безопасными, нужно использовать специальные бандажи для профилактики травм позвоночника.
Профилактические меры
Каждый спортсмен знает, что перед тем как начать тренироваться по-настоящему, необходимо разогреть мышцы и главное подготовить суставы к нагрузкам, иначе травм не избежать.
Итак, для того, чтобы сохранить свои связки здоровыми, соблюдайте несколько основных правил:
1. Обязательно проводите разминку перед тренировкой.
2. После каждой тренировки делайте небольшую растяжку.
3. Если же вы получили травму суставов или связок, необходимо прекратить занятия до полного выздоровления. Если же вы чувствуете острую нескончаемую боль, мешающую вам даже двигаться, необходимо срочно обратиться к врачу.
4. Во избежание повторной травмы, постарайтесь исключить упражнение, которое явилось причиной повреждения.
5. Используйте современные средства защиты (бандажи, корсеты) для предотвращения получения травм во время тренировок.

Как защитить суставы от травм?
Эффективным современным средством защиты от травм являются различные ортопедические изделия. Использование бандажей и корсетов не только предупреждает получение травм, но даже если травма все-таки произошла, препятствуют формированию осложнений и снимают болевой синдром.
При занятиях спортом особое внимание следует уделить позвоночнику, ведь именно он является основой опорно-двигательной системы человека. Чтобы занятия спортом были не только комфортными, но и безопасными, нужно использовать специальные бандажи для профилактики травм позвоночника.

В Ортопедическом салоне medi представлен большой ассортимент ортопедических изделий немецкого качества. Консультанты с медицинским образованием помогут подобрать наилучший вариант для занятий спортом, чтобы минимизировать риск получения травм.

Наш адрес: ул. Раззакова,15
тел: 0559 98-60-90